Lider du af forstoppelse eller diarré? Har du luft i maven, mavepine eller virkelig ildelugtende prutter og afføring?

Så er denne madmeditation måske noget for dig. For det er godtnok trættende at være fortoppet, som jeg selv har været i efterhånden en del år, med større og mindre mellemrum. Og jeg ved, at mange af mine veninder også døjer med det. Derfor har jeg nu lavet min egen madmeditation, ud fra de oplevelser jeg selv har haft med alt fra juice detox til suppekure og faste, da de har virket lettende på min mave. Jeg er nemlig hverken laktose eller gluten intollerant, som jeg vil anbefale alle at få undersøgt hos lægen.

Ofte bliver det en dyr fornøjelse at gå på detox, fordi en juicekur snildt kan løbe op i 2-4000 kr. for en uge. Det er efter min overbevisning ikke nødvendigt.

For at give sin mave en pause fra alkohol, kaffe, gluten, raffineret sukker og svær fordøjelig mad (kød og natskyggegrøntsager), behøver altså ikke koste kassen. Så hvis du har 5 sammenhængende dage, og vil give din mave en pause, så din krop kan bruge energien på andre ting end at fordøje, kan du herunder læse om min udrensning.

På blot 5 dage gav den mig mere energi og hjalp mig til at komme på toilettet efter forstoppelse, så jeg samlet smed 2,5 kg. i ren væskeophobninger og ja, lort.. Husk at kuren ikke er en slankekur, men en pause fra det at bruge mad som en følelsesmæssig buffer. Hvis du er overvægtig og vil tabe dig, vil jeg i stedet anbefale dig at følge min madplan.

Pakken indeholder:

1 video til at forklare hvordan du griber de 5 dage an

9 steps og forklaring til dagens madindtagelse, indkøbslister ovs.

4 suppe opskrifter

Se denne video, for at få et lille indblik i de tanker som forløbet bygger på.

Hele marts og april måned får du 50% rabat fordi jeg oprigtigt ønsker at du lige NU tager beslutningen om at give din mave en pause fra at være din følelsesmæssige skraldespand. Brug 5 dage på at genstarte din fordøjelse, og mærk hvor stort livet er, når vi tør mærke os selv, og al energi ikke bliver brugt for at fordøje mad.

My Items

4-ugers intuitiv madplan

5-dages madmeditation

Angst, lydmeditation

Carlas Køkken - mine opskrifter

Corona - mindless #2, lydmeditation

Du kan gøre det, lydmeditation

Elsk dig selv 4 ugers forløb

Elsk dig selv, lydmeditation

Fredfyldt julestemning, lydmeditation

Giv slip, lydmeditation

Godmorgen meditation - lys og indre ro

Godnat Meditation - Skorstensfejeren