4-ugers intuitiv madplan

4-ugers intuitiv madplan

kr 799,00Pris

Hvordan kan man følge en madplan, og samtidig lære at spise intuitivt? Godt spørgmål! Men med denne 4-ugers madplan, lærer du, at at finde tilbage til din naturlige sult, og rent faktisk nyde din mad, og spise "almindeligt" uden forbudte fødevarer. Planen er udviklet i samarbejde med @marialottes som er BA i sundhed og ernæring. Og jeg kommer løbende med nye madopskrifter, så du løbende bliver inspireret til at holde fast i de nye gode vaner. Vi har udregnet retternes kalorieindhold, så du ikke behøver skænke det en tanke, men blot nyde den lækre mad du skal have. Det vil vise dig, at man altså godt kan spise chokolade og boller med smør, uden at tage på. Glæd dig til at kunne efterleve det som mange af os siger: "Jeg elsker mad", fordi du i forløbet får bearbejdet hvorfor du bruger mad som en følelsesmæssig buffer, og hvordan du slipper denne metode igen.

 

Pakken indeholder:

4 videoer, én til at forklare hver uges fokus.

4 større opgaver for hver uge

100 variationer af nærende madopskrifter, som du kan kombinere efter behov, eller følge som de står i planen.

 

Se denne video, for at få et lille indblik i de tanker som forløbet bygger på.

 

Hele marts og april måned får du 50% rabat fordi jeg oprigtigt ønsker at du lige NU tager beslutningen om at slippe de trælse tvangstanker om mad, og lære at spise helt normalt igen. 

Om Carla

Abonnement

Lydfiler

Livestream

1:1 coaching

© 2020 

by Carla Mickelborg

Spørgsmål & udmeldelse