Om Carla

Abonnement

Lydfiler

Livestream

1:1 coaching

© 2019 

by Carla Mickelborg

Spørgsmål 

Havregrød med topping

1 portion grød 

Kcal: 450

Ingredienser

Grød
1 dl havregryn

1 dl letmælk

1 dl vand

1 nip salt

 

Topping

1 lille banan

1 spsk peanutbutter, ca. 15 g

1 stykke mørk chokolade, ca. 10 g

1 lille håndfuld friske jordbær

 

Fremgangsmåde

Kog havregryn sammen med vand, mælk og salt i en gryde ved svag varme. Rør undervejs. 

 

Hæld grøden i en skål og top med skiver af banan, mørk chokolade og friske jordbær.

Min ekskæreste ville slet slet ikke spise havregrød, fordi han var blevet tvangsfodret med det som barn. Men en morgen hvor jeg lavede denne variation, ændrede han efter SÅ mange år holdning. Så giv det en chance - og nyd når peanutbutteren og chokoladen smelter og vid, at du fortjener det bedste. Tanken om, at man kan spise det her, og faktisk tabe sig og nå sin ideel vægt, er magisk. 

Måske du vil med ud og gå en morgentur i dag, eller hvis det regner er det måske dagen du vil lave maveøvelser og squats? Få energien op med god musik - det gør jeg selv hver morgen!

Carla <3