Cappuccino, macha, chai
Kcal: ca. 190
Ingredienser
Kaffeshot eller din yndlings te
5 dl. sødmælk
Man skulle ikke tro det, men den slags kaffe man får serveret ude, er meget mere energitæt end den man kan lave derhjemme med lidt mælk i kaffen.
De bruger nemlig temmelig ofte sødmælk, og der er også en del sukker i især charlatte. Så vælg disse drikke med omhu, og tænk over, at de rent faktisk mætter en del. Nogle morgener er sådan en to-go kaffe ved vandet alt jeg behøver før frokost. Nyd hver en tår og vid, at du altid fortjener det alle bedste.