Wrap

Kcal: 377

Ingredienser

2 tortillapandekager

150 g oksekød 

1/2 avocado 

1/2 orange peberfrugt 

1 håndfuld bønner

1 spsk hummus

Krydderier efter smag

Dressing

Appelsinsaft fra 1 appelsin 

1 tsk honning 

Lidt olivenolie 

Fremgangsmåde

Steg kødet lækkert og brug dine yndlingskrydderier så det bliver lækkert og lige dig. 

Skær grøntsagerne ud i de ønskede størrelser og rist tortillaerne let på en brødrister eller i ovnen. 

Smør hummus på tortillaerne og lav 2 lækre wraps, og nyd din mad med et glas sukkerfri saftevand 

Tag dig god tid og nyd din aftensmad! Det er super vigtigt at sidde ned og tage sig tid til at spise. Du skal ikke bare sluge din mad, men virkelig lav noget mad du elsker og nyd lidt fred og ro. Sæt evt lidt stille og roligt musik på, og bare nyd din aftensmad. 

Carla <3

Om Carla

Abonnement

Lydfiler

Livestream

1:1 coaching

© 2020 

by Carla Mickelborg

Spørgsmål & udmeldelse