Den første lydmeditation jeg lavede, bestilte min veninde Annie, som savnede mine godnathistorier, efter vi ikke længere var roommates. Jeg indspillede denne godnatmeditation, og har nu lavet en masse i samme stil, med andet indhold og andre formål.  Du kan købe lydmeditationerne enkeltvis, eller du kan tilmelde dig GULD abonnementet, hvor du får alle lydmeditationer, lydbogen "Jeg elsker mig selv" samt en ny lydmeditation i ny og næ, for 39,- .

Abonnementet kan til enhver tid afmeldes ved at sende en mail til: ccmickelborg@gmail.com 

 

Al forandring kræver din opmærksomhed. Derfor har jeg samlet nogle forløb, som giver dig opgaver hver dag, så du bliver på den kurs, du selv ønsker. Herunder finder du også mine madopskrifter i Carlas Køkken, mine bøger samt andre varer.

 

ABONNEMENT

Hvis du ønsker at få adgang til alle mine:

- Lydmeditationer

- Jeg elsker mig selv lydbog

- Mine nye lydmeditationer

- Carlas Køkken opskrifter

Kan du blive GULD medlem for 39,- om måneden.

ON  DEMAND

Her på mit site, kan du efter behov købe online forløb, samt vælge de lydmeditationer ud, som lige netop passer til dig.

Løft din bevidsthed 

- og skab det liv du drømmer om

 

Vil du også gerne blive en bedre kæreste/datter/ven, være en succes på arbejdet, starte til yoga og kunne passe de jeans du købte i 8 klasse? Så er du nok ikke alene. I de næste 4 uger, vil jeg hjælpe dig med at stoppe med at ignorere dine problemer, så du kan starte med at give energi og opmærksomhed til de områder, du ønsker forandret. Metoderne vil lære dig at stoppe med at behandle symptomerne, men i stedet handle ud fra den indre kærlige intention, der definerer dine valg og handlinger. Når du følger dette program, vil du lære at gå fra reaktion til bevidst handling, og på den måde skabe netop den forandring, der vil skabe dit sande drømmeliv.

 

Pakken indeholder:
 

  • 4 videoer, én til at forklare hver uges opgaver - første uge er gratis

  • Beskrivelser af ugernes forløb:
    UGE 1: Grundlæggende viden om og terori om mental bevidsthed.
    UGE 2: Højere bevidthed omkring vores relationer - se med kærlighed
    UGE 3: Mission og karriere - finde ud af hvem du er bag behovet for andekendelse
    UGE 4: Kroppen, mad og motion. At passe på os selv, uden at knytte din personlighed op på dit ydre

  • 4 større opgaver der løses hver søndag

  • Download af daglig "Bevidsthedsskema" - et nyt hver af de 4 uger

  • 4 gemte livestreams i Club Carlas Facebookgruppe, hvor ugens emne vil blive diskuteret med mulighed for at stille spørgsmål under videoen.

  • Følg med løbende på @carlachloe hvor jeg taler om emnerne stort set hver dag

Det skal du ellers bruge:

  • Post-its

  • En printer, så du kan printe billeder ud

  • Afsæt 30 min hver dag til DIG

 

Ønsker du at deltage i alle fire uger, giver jeg 50% rabat som starttilbud, til og med 1. maj 2020.

 

Intuitiv madplan 

50% RABAT marts/april

 

Hvordan kan man følge en madplan, og samtidig lære at spise intuitivt? Godt spørgmål! Men med min 4-ugers madplan, lærer du, at at finde tilbage til din naturlige sult, og rent faktisk nyde din mad, og spise "almindeligt" uden forbudte fødevarer. Planen er udviklet i samarbejde med @marialottes som er BA i sundhed og ernæring. Og jeg kommer løbende med nye madopskrifter, så du løbende bliver inspireret til at holde fast i de nye gode vaner. Vi har udregnet retternes kalorieindhold, så du ikke behøver skænke det en tanke, men blot nyde den lækre mad du skal have. Det vil vise dig, at man altså godt kan spise chokolade og boller med smør, uden at tage på. Glæd dig til at kunne efterleve det som mange af os siger: "Jeg elsker mad", fordi du i forløbet får bearbejdet hvorfor du bruger mad som en følelsesmæssig buffer, og hvordan du slipper denne metode igen.

 

Pakken indeholder:
 

  • 4 videoer, én til at forklare hver uges fokus.

  • 4 større opgaver for hver uge

  • 100 variationer af nærende madopskrifter, som du kan kombinere efter behov, eller følge som de står i planen.

 

Se videoen herunder, for at få et lille indblik i de tanker som forløbet bygger på.

 

Hele marts og april måned får du 50% rabat fordi jeg oprigtigt ønsker at du lige NU tager beslutningen om at slippe de trælse tvangstanker om mad, og lære at spise helt normalt igen. 

 
Kærlighedens_mysterier.jpg

Elsk dig selv 4 ugers forløb

50% RABAT marts/april

 

Forestil dig et liv, helt uden dine fordømmende tanker om dig selv, eller andre - så du bare kunne nyde at være dig. 

Det er den sande frihed, som vi i de næste 4 uger, vil komme tættere på at mærke, end nogensinde før. I denne første uge af forløbet, skal vi have sat ord på din vision, du skal have fundet dit nye mantra, og senere skal vi lære at give slip i fortiden, så det nye friske og selvkærlige kan få plads. 

Det bliver en rejse du aldrig vil glemme, og værktøjer som også har hjulpet mig til at slippe behovet for at være min egen største kritiker. Find kærligheden frem til dig selv, som var du din egen kærlige mor. Giv dig selv den bedste gave du kan, og bliv din egen bedste ven.

 

Pakken indeholder:

  • 4 videoer, én til at forklare hver uges fokus.

  • 4 større opgaver, som løses hver søndag

  • 24 daglige remindere til ugens resterende dage, som guider dig til at fastholde din mission om at lære at elske dig selv

 

Se videoen nedenunder, for at få et lille indblik i de tanker som forløbet bygger på.

 

Hele marts og april måned får du 50% rabat fordi jeg oprigtigt ønsker at du lige NU tager beslutningen om at elske dig selv. 

 

5-dages madmeditation

50% RABAT marts/april

 

Lider du af forstoppelse eller diarré? Har du luft i maven, mavepine eller virkelig ildelugtende prutter og afføring?

 

Så er denne madmeditation måske noget for dig. For det er godtnok trættende at være fortoppet, som jeg selv har været i efterhånden en del år, med større og mindre mellemrum. Og jeg ved, at mange af mine veninder også døjer med det. Derfor har jeg nu lavet min egen madmeditation, ud fra de oplevelser jeg selv har haft med alt fra juice detox til suppekure og faste, da de har virket lettende på min mave. Jeg er nemlig hverken laktose eller gluten intollerant, som jeg vil anbefale alle at få undersøgt hos lægen. 

 

Ofte bliver det en dyr fornøjelse at gå på detox, fordi en juicekur snildt kan løbe op i 2-4000 kr. for en uge. Det er efter min overbevisning ikke nødvendigt.

 

For at give sin mave en pause fra alkohol, kaffe, gluten, raffineret sukker og svær fordøjelig mad (kød og natskyggegrøntsager), behøver altså ikke koste kassen. Så hvis du har 5 sammenhængende dage, og vil give din mave en pause, så din krop kan bruge energien på andre ting end at fordøje, kan du herunder læse om min udrensning.

 

På blot 5 dage gav den mig mere energi og hjalp mig til at komme på toilettet efter forstoppelse, så jeg samlet smed 2,5 kg. i ren væskeophobninger og ja, lort.. Husk at kuren ikke er en slankekur, men en pause fra det at bruge mad som en følelsesmæssig buffer. Hvis du er overvægtig og vil tabe dig, vil jeg i stedet anbefale dig at følge min madplan.

 

Pakken indeholder:

  • 1 video til at forklare hvordan du griber de 5 dage an

  • 9 steps og forklaring til dagens madindtagelse, indkøbslister ovs. 

  • 4 suppe opskrifter 

 

Se denne video, for at få et lille indblik i de tanker som forløbet bygger på.

 

Hele marts og april måned får du 50% rabat fordi jeg oprigtigt ønsker at du lige NU tager beslutningen om at give din mave en pause fra at være din følelsesmæssige skraldespand. Brug 5 dage på at genstarte din fordøjelse, og mærk hvor stort livet er, når vi tør mærke os selv, og al energi ikke bliver brugt for at fordøje mad.

 

Skab det liv du drømmer om, og lær' at give slip i behovet for at sammenligne dig med andre.

Name, Title

Yoga at Home

KOMMENTARER 

På mine sociale medier, taler jeg også om det at manifestere og bryde sine gamle begrænsende tanker. Her er nogle af de kommentarer, jeg har fået fra mine følgere:

Det er så fedt, at du tager emner op, som giver stof til eftertanke. Dine videoer sætter tingene i et helt andet perspektiv, så man bliver mere opmærksom på hvad man tænker om sig selv, og at man ikke bør være så hård ved sig selv.

— Emma Bøgild

Nogle mennesker tager i kirke hver søndag. Andre har måske en fast aftale med sin gamle mor. Jeg glæder mig til Carla's nye video! ❤

— Bára Silvansdóttir

For mig, er de ting du snakker om enormt relaterbare. Jeg glemmer nemt at elske mig selv og at sætte pris på mig. Men efter dine videoer får jeg altid lyst til at gøre alt muligt godt for mig selv, fordi jeg synes, at du afspejler en mega styrke, som jeg også har lyst til at mærke i mig selv. 

— Nanna Munk

Denne her video var virkelig ALT hvad jeg havde brug for lige nu. Tak <3 Dine videoer hjælper mig altid

— Nicola Horley

Om Carla

Abonnement

Lydfiler

Livestream

1:1 coaching

© 2020 

by Carla Mickelborg

Spørgsmål & udmeldelse